popsi

Vitamin c – stvar, o kateri v času prehladov vsi govorimo

3. aprila, 2025 Vitamin c , , , ,

Ko pride jesen in zima, se kar naenkrat vsi začnejo spraševati isto stvar: kako ostati zdrav in preživeti sezono prehladov brez hektolitrov čaja in škatel robčkov. In tako vsi začnejo govoriti o eni in isti stvari: vitamin C.

Saj veš, tisti ‘čudežni’ vitamin, ki ga mame in babice omenjajo že od malega, ko so nam tlačile pomaranče in limone v roke. Ampak a res vemo, zakaj je vitamin C tako pomemben?

Ni samo za to, da ne zbolimo. Čeprav, ja, pomaga pri krepitvi imunskega sistema. Ampak ta vitamin ima še cel kup drugih koristi. Recimo, pomaga pri nastajanju kolagena, kar pomeni bolj zdravo kožo, močnejše lase in boljše celjenje ran. Potem je tu še to, da je močan antioksidant, kar pomeni, da ščiti celice pred škodo, ki jo povzročajo prosti radikali. Malo znanstveno, ampak bistvo je: pomaga nam, da ostanemo bolj fit in mlajši dlje časa.

Vitamin c - stvar, o kateri v času prehladov vsi govorimo

Kje ga sploh dobimo? Seveda vsi najprej pomislijo na citruse: pomaranče, limone, mandarine. Ampak zanimivo je, da ga imajo nekatere druge stvari še več. Recimo paprika, kivi, jagode in brokoli. Ja, brokoli! Kdo bi si mislil, da nekaj, kar večina otrok noče pojesti, vsebuje več vitamina C kot kakšna limona.

Seveda pa danes vitamin C najdemo tudi v prehranskih dopolnilih. Tablete, kapsule, praški, izbire je ogromno. Ampak naj bi ga raje vnesli s hrano, ker telo tako lažje izkoristi vse njegove koristi. Če pa ne gre drugače, so tudi dodatki dovolj dobra opcija.

Mimogrede, si vedel, da vitamin C pomaga tudi pri absorpciji železa? To pomeni, da če recimo ješ špinačo ali rdeče meso, je fino, da zraven spiješ še kozarec pomarančnega soka, da telo železo lažje porabi.

Torej, če si to zimo ne želiš preležati v postelji s škatlo robčkov v eni roki in termometrom v drugi, poskrbi, da dobiš dovolj vitamina C. Pa naj bo to z limonado, papriko ali kakšnim dobrim smoothijem, glavno, da ga ne pozabiš.…

Tudi 3d modeliranje lahko spremeni način življenja

19. marca, 2025 Tehnologija in inovacije , , , ,

V zadnjem času sem imel vedno več prostega časa, ki pa ga nisem znal ne vem kako dobro izkoristiti.

Po osem urnem delu v službi sem dokaj pogosto brezciljno brskal po netu ali pa gledal televizijo. Vse to od moje zadnje poškodbe gležnja in sem moral prekiniti s svojim dotedanjim hobijem, igranjem nogometa. Zdaj sem iskal nekaj novega, nekaj kar bi me resnično pritegnilo. Nekega večera sem med prebiranjem člankov naletele na zanimivo temo, tema, ki je imela naslov 3d modeliranje. Že od nekdaj so me fascinirali digitalni svetovi in oblikovanje, nikoli pa nisem razmišljal, da bi se tega lotil sam. in radovednost mi ni dala miru, pa sem prenesel brezplačen program in začel raziskovati.

Tudi 3d modeliranje lahko spremeni način življenja

Ha ha, prvi poskusi so bili, milo rečeno, prav smešni. Moj prvi model, ki naj bi bil preprost stol, je bolj spominjal na zmečkano gmoto plastike, kot pa karkoli uporabnega. In vendar nisem obupal, vztrajal sem. Sledil sem video vadnicam, prebiral forume za 3d modeliranje in koraka za korakom izboljševal svoje spretnosti. Po nekaj tednih vaj sem že znal ustvariti preproste predmete, skodelico za mojo mamo, vazo za sestro in majhno ptičjo hišico. Prvič po dolgem času sem imel občutek, da bo moj trud poplačan. Ko sem ustvaril svoj prvi realistični model, kopijo starinske svetilke, sem bil navdušen.

Skoraj kot prava je bila. Ideja za 3d modeliranje in da lahko ustvarim nekaj oprijemljivega me je navdala z občutkom ustvarjalnosti, ki ga prej nisem poznal. Danes svoje proste večere preživljam za računalnikom, oblikujem različne projekte in celo razmišljam, da bi nekoč prodajal svoje modele. Moja delovna miza v dnevni sobi je polna natisnjenih skulptur, okraskov in raznih uporabnih predmetov, ki sem jih sam oblikoval. Za 3d modeliranje ni postavljenih mej, meje so samo naša iznajdljivost in naša domišljija.

Nikoli si ne bi mislil, da bom v nečem tako tehničnem našel veselje. Včasih je dovolj le malo radovednosti, da odkriješ strast, ki ti spremeni življenje.…

Pri gozdarskemu delu je vitel postal zelo pomembna oprema

18. marca, 2025 Vitel , , , ,

Pri gozdarskemu delu je vitel postal zelo pomembna oprema

Nekaj časa nazaj, sem na naši kmetiji začel nekoliko bolj skrbeti za gozdarski predel dela. Ker sem bil že zadosti star, mi je oče namreč podal neko moje področje, s katerim se bom ukvarjal, da bom lahko pripomogel k kmetiji, oziroma da bom lahko malo pomagal doma. Pri temu pa mi je torej dodelil gozdarstvo. S tem pa sem se srečeval vse skozi svoje otroštvo, tako da mi to ni bilo tuje. Zaradi tega pa je oče tudi menil, da sem najboljši kandidat za to.

Delo pa je bilo precej samoumevno. Ukvarjal sem se s sekanjem drv, ter podiranjem dreves, kjer pa sem od začetka skrbel le za našo kurjavo, saj smo se ogrevali na drva. Tedaj pa smo se odločili, da se bomo malo razširili tudi v prodajo drv, saj smo imeli več kot zadosti gozda, da smo si lahko kaj takšnega privoščili. Zaradi tega, pa sem se nato odločil, da bi bilo dobro investirati v kakšno opremo. Želel pa sem kupiti vitel, kajti vlečenje drv iz gozda je bilo precej mučno, tako da, če sem imel s tem več dni opravka, me je to kar izmučilo.

Tako pa bi mi vitel lahko služil pri temu, da bi vso to delo lahko opravil z traktorjem. To orodje bi namreč pritrdil na traktor, nato pa s tem vlekel vsa debla z gozda, kar pa bi me prihranilo ogromno napora. Zaradi tega pa sem se nato res odločil, da kupim vitel. Prej sem se seveda o temu pogovoril z očetom, saj je bil glavni na kmetiji še vedno on. Rekel pa mi je, da se lahko začnem glede takšnih odločitev odločati sam, saj sem jaz zadolžen za naše gozdnate površine. Zato pa sem opravil nakup, s katerim pa sem lahko nemudoma videl ogromno pozitivnih posledic. Delo je namreč potekalo veliko hitreje in enostavneje. …

Nova pridobitev je bil pos terminal na blagajni

24. januarja, 2025 Pos terminal , , , ,

Bila sem pri kozmetičarki, ki pa je moja bivša sodelavka in prijateljica. Kozmetični salon je odprla pred kratkim in postaja vedno bolj uspešna. To sem opazila tudi sama, ko sem jo poklicala, da se naročim, pa sva komaj našli termin, da mi je ustrezal. Bila je zelo predana in izkušena v svoji smeri delovanja. Imela je velik krog znancev, ki so po večini postali njene stranke.

Nova pridobitev je bil pos terminal na blagajni

Ko sem prišla k njej, sva kot po navadi malo poklepetali o službi, o otrocih in še drugih stvareh. Prišli sva na plačilo in vprašala sem jo, če ima že po terminal ali ji moram plačat z gotovino. Ravno ga je naročila, je povedala. Bila je že na banki i se dogovorilo, da ji prinesejo pos terminal in zraven ji pripada še ena ura izobraževanja. Prinesli ji ga bodo naslednji teden in ga namestili. Za začetek bodo dali še nekaj rolic papirja za pos terminal, kasneje pa bo za to poskrbela sama. Pogovarjali sva se, da večina strank sploh ne uporablja gotovine, zato se je tudi odločila, da bo namestila še pos terminal. Čeprav poslovanje za njo ne bo ravno ugodno, saj mora banki plačati provizijo od bančnih kartic. Sicer bo pa zadovoljna za svoje stranke, saj bodo lahko plačevale z plačilnimi karticami. Ne bo jim potrebno tekat za gotovino, ko pridejo k njej. Tudi za njo, bo pozitivno, saj ne bo imela toliko gotovine v salonu, saj vemo, da je denar vaba za tatove. Tudi lažje bo sledila denarju, koliko ga je prišlo v hišo. Tudi jaz sem si malo oddahnila, saj bom lahko plačala s kartico, saj nikoli ne vem, koliko moram še prispevat.

Plačilo s kartico omogoča hitro obdelavo plačila. Zmanjšuje vrste. Tako sva klepetali o pos terminalu in kmalu sem bila tudi jaz končana. Tokrat sem imela gotovino, za naslednjič bom pa lahko že plačala s plačilno kartico.…

Street magic je definitivno nekaj, kar te ustavi

28. novembra, 2024 Street magic , , ,

Nekaj časa nazaj sva se s prijateljico odločile, da bova šle malce po nakupih. Že dolgo časa si nisem kupila kaj zase in seveda sem želela imeti nek oddih s svojo najboljšo prijateljico. Tudi moja prijateljica je rekla, da že nekaj časa ni bila po nakupih in da bi zelo rada izkoristila en dan za to. Hvala, pogoj je bilo tudi zelo lepo vreme, zato so se odločile, da bova avto parkira le čisto na drugi strani nakupovalnega centra, zato da se lahko tudi malce sprehodile. Sprehod nama je definitivno zelo pomagal, saj sva si nabrale zelo veliko energije, glede na to, da je bilo tako lepo vreme. Tik pred nakupovalnim centrom pa naju je nekaj definitivno ustavilo. Srečale sva osebo, ki je delala s street magic. Ta street magic je bil definitivno nekaj zelo zanimivega in ravno zato sva se tudi ustavili. Bilo je zelo zanimivo, saj si je ta oseba vzela zelo veliko časa in je bil pred nakupovalnim centrom pravi šov.

Vse skupaj je trajalo nekaj minut in naravno, zato sva se s prijateljico odločila, da se bova ustavile in zadevo tudi pogledale. Ta street magic nama je še dodatno polepša dan, saj je bilo to res nekaj posebnega. Ko se je sama predstava zaključila, sva se končno odpravile v nakupovalni center in je na nadaljevale svoj dan. Po vseh nakupih sva se odpravile še na kosilo in potem počasi domov. Tisti dan sva res videle zelo veliko stvari plus bile sva na sprehodu. Bil je res zelo uspešen dan in definitivno bi ga še kdaj ponovila, sploh pa s to svojo najboljšo prijateljico, katero res redkokdaj vidim. Glede na to, da sem se preselila malce dlje, je zelo težko uskladiti čas, da bi se kdaj videle in ravno zato sveta dan res izkoristile maksimalno. Seveda pa sva poleg nakupovanja in pa sprehoda videle tudi street magic, kar nama je še dodatno polepšalo dan.…

Delno spuščena zunanja senčila le rahlo dovoljuje vstop svetlobi v prostor

4. novembra, 2024 Zunanja senčila , , ,

Napovedana je vetrovna noč, zato na vseh oknih hiše spustimo zunanja senčila. Še pred odhodom k zasluženemu počitku še enkrat okrog hiše preverim, če je vse pospravljeno, da ne bo veter naredil kakšne nepotrebne škode. Še tuširanje in skok v posteljo.

Delno spuščena zunanja senčila le rahlo dovoljuje vstop svetlobi v prostor

Zavijanje vetra me nežno uspava v lahkoten spanec. Veter neslišno ziba zunanja senčila, lamele se rahlo upogibajo in spuščajo belo svetlobo ulice v najino spalnico. Sredi noči se zasliši močan trušč. Odprem oči. Poslušam. Veter je že razvil svojo polno moč. Sliši se samo zavijanje vetra okrog vogalov hiše. Spet počasi zaprem oči. Pa me vseeno nekaj zmoti. Svetloba, ki prihaja v spalnico skozi zunanja senčila je drugačna kot ostale noči. Beli barvi se v nepravilnih intervalih pridruži tudi modra, pa tudi rumena. Počasi zlezem iz postelje, ogrnem nočni plašč in stopim k oknu, da pogledam ven na plano kaj dogaja. Visok zid pred oknom spalnice mi onemogoča pogled na ulico. Dobim samo potrditev modrih in rumenih utripajočih luči. Dvignem zunanja senčila v dnevni sobi in odprem balkonska vrata. Hladen veter takoj napolni prostor. Čez teraso stopim do ograje in pogledam po ulici. Nekje na polovici naše ulice stojita dva gasilska vozila z utripajočimi modrimi lučmi, zraven njiju pa vozilo cestne intervencije z rotacijskimi rumenimi. Močan veter je podrl mogočno pinijo, ki je rastla ob cesti.

Naš nekoč mogočen drevored pinij počasi izgublja svoj sijaj. Vsako leto padeta vsaj dve drevesi, posledica slabega in negospodarnega ravnanja pristojnih služb, ki si že leta prizadevajo podreti naš svetu tako prepoznaven drevored, ki vodi naravnost do morja. Upam, da se nikomur ni nič zgodilo, pomislim pri hoji nazaj do spalnice. Zaprem balkonska vrata in spustim zunanja senčila in zlezem nazaj v toplo posteljo. Zjutraj na poti v službo, pa ne duha ne sluha o kakšnem podrtem drevesu, vse pospravljeno.

O nočni nezgodi priča samo še štor, ki žalostno štrli iz zemlje.…

Nov interaktivni zaslon je nepogrešljiv učni pripomoček

30. septembra, 2024 Interaktivni zaslon , , ,

Kaj je interaktivni zaslon? To je nepogrešljiv didaktični pripomoček, ki omogoča učiteljem še boljše sodelovanje s svojimi učenci. Z razvojem znanosti in tehnologije je interaktivni zaslon nadomestil klasično pisanje po šolskih tablah, nadomestil je grafoskop, kjer je učitelj s pomočjo prosojnic predstavljal določeno učno snov. Tako interaktivni zaslon nudi učencem priložnost, da dojemajo podane informacije in jih vizualizirajo na bolj naraven način. Interaktivni zaslon je veliki lcd ali led zasloni, ki so zelo podobni velikim televizijskim ekranom, vendar so v resnici veliko več kot to.

Omogočajo namreč dotik in upravljanje s prsti ali s priloženimi pisali. Je kot nekakšen velik tablični računalnik. Na njega lahko priključite svoj računalnik in tako njegovo uporabnost še nadgradite z raznimi funkcijami. Visoka ločljivost zaslona zagotavlja izredno čisto sliko, ostrina besedila pa je izjemna. Zakaj izbrati interaktivni zaslon? Po raznih študijah in raziskavah je ugotovljeno, da skupinske aktivnosti s pomočjo interaktivne tehnologije vodi do dvajset procentov višji nivo v razvoju veščin. Učenci v takšnih procesih učenja delujejo veliko bolj samozavestno. Pri reševanju nalog lahko sodeluje več učencev hkrati, kar omogoča dvajset točkovni dotik zaslona. S tem je zelo olajšano delo in sodelovanje pri raznih anketah, kvizih, nalogah in igrah ter hkrati analizirajo rezultate in to v realnem času. Kar devetdeset procentov učiteljev je povedalo, da se je z uporabo te nove tehnologije bistveno zmanjšal čas priprave na učne ure, saj programska oprema in razne nameščene aplikacije omogoča enostavno pripravo zanimivih interaktivnih učnih ur.

Dotik, pisanje, računalnik v slovenskem jeziku, trajnost in varčnost ter priložena programska oprema je samo nekaj najpomembnejših lastnosti interaktivnih zaslonov, ki zagotavljajo učinkovito in uspešno rabo. Po podatkih so interaktivni zasloni v primerjavi s kombinacijo table in projektorja ter grafoskopa neprimerno bolj učinkoviti in zelo priporočljivi kot dodaten učni pripomoček, ki navkljub visoki ceni na dolgi rok povrne vložena finančna sredstva, saj skoraj ne potrebuje vzdrževanja.

Nov interaktivni zaslon je nepogrešljiv učni pripomoček…

Različni strešniki imajo zelo dobro toplotno in zvočno izolacijo

4. septembra, 2024 Strešniki , , , ,

Seveda, tako kot danes obstaja več vrst mleka, obstaja tudi veliko vrst strešnikov.

Navsezadnje so tej zelo pomembni del strehe, ki pa nudijo zaščito vsakemu objektu, hkrati pa vplivajo tudi na videz same hiše. Tako lahko izbiramo med:

  1. Glinenimi: Tej nudijo dobro toplotno in zvočno izolacijo. So dolgotrajni in ognjevarni. A kljub svoji obstojnosti so lahko krhki in težki. Po navadi se uporabljajo pri tradicionalnih, predvsem mediteranskih stilih gradnje.
  2. Betonskimi: Tudi tej so ognjevarni in trpežni. Navadno so cenejši od glinenih in so na voljo v različnih barvah. A se vseeno s časoma obarvajo. Je pa pri takšnih pomembna dobra podlaga, že zaradi teže.
  3. Kovinski strešniki: So zelo lahki in trpežni. Zelo dobro odporni proti vremenskim vplivom in so enostavni za namestitev. Vendar pa imajo slabšo zvočno izolacijo in pa možne so tudi korozije pri nekaterih kovinah. Navadno se uporabljajo pri sodobnih stavbah in obnovah.
  4. Bitumenski strešniki: So zelo lahki, imajo enostavno namestitev in so tudi cenovno dostopnejši. Vendar pa so občutljivi na UV-žarke in potrebno jih je obnavljati, zato jih najpogosteje uporabljajo pri pomožnih in začasnih objektih.
  5. Leseni skodli: Seveda so naravnega videza in morda zaradi tega tudi bolj estetsko privlačnejši. A vendar so vnetljivi in zahtevajo svoje vzdrževanje. So pa zelo dobra toplotna in zvočna izolacija.
  6. Slamnati strešniki. No, če jim lahko rečemo strešniki. So zelo dobro toplotno in zvočno izolacijski, predvsem pa ekološki. A vendar so zelo vnetljivi in zahtevajo redno vzdrževanje. Uporabljajo pa jih zaradi svojega naravnega videza ter ekološke vrednosti.

Tako se na material strešnikov lahko obrnemo, glede na vrsto podnebja, in pa predvsem naklona strehe. Saj niso vsi primerni za večje naklone streh. Navsezadnje pa še vedno dajemo prednost tudi ceni in pa estetskemu videzu hiše, a vseeno radi razmišljamo, da so tudi strešniki dovolj trajnostni.

Različni strešniki imajo zelo dobro toplotno in zvočno izolacijo…

Hotel Bovec je odlična nastanitev

23. julija, 2024 Hotel Bovec , , , ,

Že kar nekaj časa smo se sedaj s prijatelji dogovarjali, da bi se odpravili na kakšen dopust v Bovec. To pa zato, ker se nam je ta kraj že od nekdaj zdel res zelo prijeten, saj gre za kraj, ki se nahaja v samih slovenskih Alpah, kar pa pomeni, da je narava v tej okolici res čudovita. Prav tako pa smo vsi prijatelji, s katerimi bi se odpravili v Bovec, zelo veliki navdušenci nad pohodništvom, kar pa je pomenilo, da bi bil Bovec popoln za to. 

Tako pa smo ugotovili, da je v Bovcu mogoče početi še ogromno drugih aktivnosti, kot so na primer paragliding, rafting na Soči, zipline in tako dalje, tako da smo vedeli, da en dan v temu kraju ne bo zadosti. Zato pa smo si želeli v Bovcu najti kakšno prenočišče za kakšen teden dni. Po nekaj iskanja pa smo našli hotel Bovec. Ta pa je bil na odlični lokaciji, tako da smo imeli iztočnice za vse aktivnosti in pohode, zelo blizu, poleg tega pa je hotel Bovec zelo lep in pa ni predrag. Tako pa smo bili takoj za, da si zrihtamo 4 prenočitve, tako da bi lahko bili v Bovcu 5 dni.

V temu času pa bi se zagotovo lahko odpravili na razne pohodniške poti, raziskali okoliško naravo, ter se tudi preizkusili v raznih aktivnostih, kjer pa smo si nato tudi rezervirali rafting na Soči in zipline. Tega pa smo se tudi že res zelo veselili, tako da smo že zelo težko čakali, da se bo končno začelo poletje, da se lahko odpravimo v Bovec. Ker pa smo toliko predčasno rezervirali vse, pa smo prišli čez vse zelo poceni, vključno s prenočitvijo, saj je bil hotel Bovec tudi zelo poceni, zaradi predčasne rezervacije. Zato pa smo zelo veseli, da smo se za ta dopust dogovorili tako zgodaj. 

Hotel Bovec je odlična nastanitev…

Oljčno olje je primerno za marsikaj

8. junija, 2024 Oljčno olje , , , ,

Oljčno olje je primerno za marsikaj

Dejstvo je da oljčno olje paše k skoraj vsaki jedi. Zelo veliko ljudi ga uporablja predvsem v solatah in pa seveda za kuhanje  različnih jedi. Gre za zelo zdravo opcijo, kar pa si seveda vsi ljudje želijo. To olje je tudi polno okusa, kar pomeni, da hrani doda res nek dodaten okus, ki drugače res manjka.

Je pa tudi res, da se oljčno olje uporablja tudi v drugih stvareh. Zelo veliko ljudi uporablja to olje za kožo. Tisti ljudje, ki imajo bolj suho kožo, so seveda bolj nagnjeni k olju in pa k izdelkom, ki imajo v sebi olje. To so lahko razne kreme ali pa različni serumi z oljem in podobno. Dejstvo pa je, da nekateri ljudje priporočajo to olje prav za kožo. Res je, da lahko olje tudi namažemo na svojo kožo, še posebej če je ta res suha. Tudi jaz sem imela obdobje, ko sem imela res suho kožo. To se mi res redkokdaj zgodi, ampak če se mi, se to po navadi, zgodi pozimi. Je pa res, da sem imela eno obdobje, ko sem res imela zelo suho kožo in se spomnim, da mi je prijateljica svetovala oljčno olje. Seveda sem ji verjela, saj je moja prijateljica imela zelo veliko pojma o teh stvareh in sem oljčno olje tudi začela uporabljati na koži. Hvala bogu sem ga imela doma, saj res obožujem to olje nahrani. Ko sem ga preizkusila, mi je res spremenil celoten pogled na te stvari. Ugotovila sem, da je ta stvar dobra za marsikaj. Res sem bila vesela, da sem lahko ta problem rešila na zelo domač način. Nisem potrebovala nobenih tablet ali kakšnih res dragih produktov. Vse, kar sem potrebovala, je bilo oljčno olje. To bi definitivno predlagala še komu, saj verjamem, da bi to znalo pomagati čisto vsem, ki imajo isti problem kot jaz.…